okładka Zabawy i gry ruchowe w zajęciach sportowych
Marian Bondarowicz

Wydawnictwo:

COS Warszawa

Wydanie, rok:

II,popr i rozszerzone, 2002

ISBN:

83-86504-87-0

stron:

248

oprawa:

broszurowa

wymiary:

164 x 230 mm

cena:

22.00 zł

Ksiegarnia Akademicka "MARATON"


Seria: Biblioteka Trenera

     Rolę i znaczenie zabaw i gier ruchowych w zajęciach sportowych doceniają zarówno teoretycy jak i praktycy treningu sportowego, jednak wykorzystywane są one sporadycznie. Intensyfikacja i częstotliwość zajęć treningowych - bez czego w dzisiejszym sporcie nie osiąga się wysokich wyników - powodują, że szkoleniowcy "zapominają" o zabawach i grach ruchowych w swojej pracy.
     Celem tej pracy jest przekazanie nauczycielom, instruktorom i trenerom podstawowych wiadomości z zakresu zabaw i gier ruchowych oraz zaproponowanie przykładowych form zabawowych do wykorzystania w treningu sportowym. Jest to jej drugie wydanie znacznie rozszerzone i poprawione.
     W części 2 autor zawarł przykładowe zabawy i gry ruchowe do wykorzystania na zajęciach sportowych w zakresie: gimnastyki, lekkiej atletyki, pływania oraz gier zespołowych.


Spis treści
    Wprowadzenie
    Część I - Podstawy teoretyczne
  • 1. Podstawowe pojęcia używane w zabawach i grach ruchowych
  • 2. Klasyfikacja zabawy ruchowej dla potrzeb zajęć treningowych
    • 2.1. Zasadniczy podział zabawy ruchowej
    • 2.2. Szczególowy podział zabaw prostych
    • 2.3. Szczegółowy podział gier ruchowych
  • 3. Wykorzystanie zabaw i gier ruchowych w strukturze czasowej treningu
    • 3.1. Struktura czasowa rocznego cyklu treningowego
      • 3.1.1. Okres przygotowawczy
      • 3.1.2. Okres startowy
      • 3.1.3. Okres przejściowy
    • 3.2. Jednostka treningowa ( trening, lekcja treningowa)
  • 4. Metodyka zabawy i gry ruchowej w zajęciach sportowych
    • 4.1. Przygotowanie do prowadzenia gry ruchowej
      • 4.1.1. Przygotowanie szkoleniowca ( instruktora, trenera )
      • 4.1.2. Przygotowanie zawodników do gry
    • 4.2. Organizacja gry ruchowej
    • 4.3. Przeprowadzenie gry ruchowej
    • 4.4. Zakończenie gry ruchowej

    Część II - Materiał praktyczny
  • Wprowadzenie
  • 5. Przygotowanie sprawnościowe
    • 5.1 Siła
    • 5.2. Szybkość
    • 5.3 Skoczność
    • 5.4. Wytrzymałość
    • 5.5. Gibkość
    • 5.6. Koordynacja ruchowa
  • 6. Aktywizacja zawodników - zwiększenie koncentracji uwagi
  • 7. Zabawy i gry relaksowe
  • 8. Zabawy i gry ruchowe w treningu gimnastyki
    • 8.1. Wykorzystanie ćwiczeń wolnych i akrobatycznych
    • 8.2. Wykorzystanie przyborów gimnastycznych
    • 8.3. Wykorzystanie przyrządów gimnastycznych
    • 8.4. Zabawy muzyczno-rytmiczne
  • 9. Zabawy i gry ruchowe w treningu lekkiej atletyki
    • 9.1. Zabawy i gry ruchowe dla biegaczy
    • 9.2. Zabawy i gry ruchowe dla skoczków
    • 9.3. Zabawy i gry ruchowe dla miotaczy
  • 10. Zabawy i gry ruchowe w treningu pływackim
    • 10.1. Przygotowanie sprawnościowe w wodzie
    • 10.2. Doskonalenie stylów pływania
    • 10.3. Doskonalenia startów i nawrotów
  • 11. Zabawy i gry ruchowe w treningu sportowych gier zespołowych
    • 11.1. Koszykówka
      • 11.1.1. Poruszanie się po boisku, podania i chwyty, kozłowanie
      • 11.1.2. Rzuty do kosza i walka na tablicy
      • 11.1.3. Działanie taktyczne
    • 11.2. Piłka nożna
      • 11.2.1. Podania i przyjęcia piłki
      • 11.2.2. Prowadzenie piłki, zwody, strzały
      • 11.2.3. Działanie taktyczne
    • 11.3.Piłka ręczna
      • 11.3.1. Porusznie się po boisku, podania i chwyty
      • 11.3.2. Kozłowanie, rzuty
      • 11.3.3. Działanie taktyczne
    • 11.4. Piłka siatkowa
      • 11.4.1. Poruszanie się po boisku, przyjęcia i podania piłki
      • 11.4.2. Atakowanie i zastawianie
      • 11.4.3. Zagrywka
      • 11.4.4. Działanie taktyczne
    • 11.5. Rugby
      • 11.5.1. Podania i chwyty piłki
      • 11.5.2. Uderzenia piłki nogą
      • 11.5.3. Zwody i szarżowanie
      • 11.5.4. Działanie taktyczne
    • Literatura zalecana
      Literatura zalecana


Nasze hasło

  nie - zabawa w trening a trening z zabawą !!


AKI Maratone-mailinfonowościzamów-formularz powrót